Có rất nhiều cách kết hợp các loại quả ăn cùng với nhau để tạo nên hương vị độc đáo. Cách kết hợp giữa sầu riêng và nước dừa cũng làm cho nhiều người thắc mắc và tò mò. Có nên ăn sầu riêng uống nước dừa không? Bạn đã từng thử cách ăn khi kết hợp sầu riêng và nước dừa chưa? Trong bài viết này hãy cùng sầu riêng Minh Hoàng Khôi giải đáp thắc mắc nhé !
1. Giá trị dinh dưỡng của sầu riêng và nước dừa
Sầu riêng là một loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng dành cho cơ thể. Đặc biệt, sầu riêng mang một mùi rất đặc trưng không thể lẫn với bất kỳ mùi hương của loại quả nào. Trong loại quả này chứa rất nhiều Vitamin B,C,Sắt và các protein. Điều này, sầu riêng được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng.
Sầu riêng rất kén người ăn vì vậy không phải ai cũng có thể thưởng thức loại quả này một cách trọn vẹn. Nếu ai có thể ăn được sầu riêng thì rất “ nghiền” loại quả này.
Nước dừa được biết đến là một thức uống dinh dưỡng có nguồn gốc tự nhiên. Công dụng làm đẹp dành cho chị em phụ nữ, cụ thể hơn là giúp da trắng sáng, mịn màng và chống lão hóa.
Nước dừa hỗ trợ phòng chống, điều trị ung thư rất tốt. Bên cạnh đó, nước dừa còn giúp nam giới ngăn ngừa vô sinh hiệu quả. Đồng thời, nhờ cung cấp một lượng lớn Natri mang lại tác dụng tăng cường cơ bắp mạnh mẽ.
Hai loại quả này đều mang lại giá trị dinh dưỡng cao dành cho sức khỏe. Vậy nên cần bổ dung hai loại quả này để nạp thêm dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh.
2. Có nên ăn sầu riêng uống nước dừa không ?
Bạn hoàn toàn có thể thử ăn sầu riêng uống uống nước dừa. Hai loại quả đều mang đến giá trị về mặt dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đây có thể là một sự kêt hợp khá thú vị dành cho những bạn muốn trải nghiệm cách ăn mới lạ này. Sầu riêng với nước dừa hay được kết hợp để tạo ra các loại chè có các vị ngon ngọt vừa phải.
Bên cạnh đó, tính nóng của sầu riêng sẽ được cân bằng bởi tính hàn của nước dừa. Giúp cơ thể bạn bù nước, thanh mát mà vẫn giữ được những lợi ích nhất định của cả hai. Bạn có thể ăn sầu riêng uống nước dừa mà không sợ nóng trong người.
Tuy nhiên, có một vài trường hợp cần được lưu ý khi ăn hai loại quả này. Những người cao huyết áp, tiểu đường hoặc phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn sầu riêng uống nước dừa. Bời vì hai loại thực phẩm này sẽ giải phóng ra một lượng lớn Kali. Đây là một hoạt chất dẫn đến tình trạng suy thận khi bị ứ đọng. Dẫn đến triệu chứng rối loạn nhịp tim. Gây nguy hiểm đến sức khỏe dành cho một số người.
Xem thêm: BÁNH CREPE SẦU RIÊNG LÁ DỨA VÀ NHỮNG ĐIỀU THÚ VỊ BẠN CHƯA BIẾT
3. Bạn cần lưu ý gì khi ăn sầu riêng uống nước dừa?
Tuy nhiên, nếu muốn ăn sầu riêng uống nước dừa không gây hại cho sức khỏe, mà mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Tuyệt đối không ăn kèm với những thực phẩm cay nóng gây nhiệt như tỏi, ớt,cà phê, thức uống có gas hay có cồn…
- Không nên ăn sầu riêng uống nước dừa khi bạn là phụ nữ mang thai, người cao huyết áp hoặc đang bị nóng trong cơ thể.
- Viêm nhiễm, viêm tuyến tiền liệt, suy thận, tim mạch cũng nên tránh kết hợp hai loại trái cây này.
- Sẽ gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi, khó tiêu nếu bạn ăn sầu riêng uống nước dừa quá nhiều. Chỉ nên tối đa 2 múi sầu riêng và 1 cốc nước dừa.
- Nên ăn kèm thêm một ít những loại trái cây có tính thanh mát để cân bằng nhiệt. Ví dụ thanh long, măng cụt, cam, ổi…
Ăn sầu riêng uống nước dừa đối với người bình thường là điều hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, bạn cũng nên tuân theo những lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe. Điều này sẽ giúp cho sầu riêng và nước dừa có thể phát huy tối đa lợi ích của sự kết hợp này.
Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ cách ăn sầu riêng uống nước dừa đúng cách. Ngoài ra, việc lựa chọn cho mình nguồn thực phẩm kết hợp thật tốt để dung nạp vào cơ thể rất quan trọng. Và sầu riêng Minh Hoàng Khôi rất hân hạnh khi được cung cấp thông tin đến bạn qua bài viết này. Cũng như rất sẵn sàng cùng các bạn trong hành trình bảo vệ sức khỏe.
Xem thêm: SINH TỐ BƠ SẦU RIÊNG – MÓN SINH TỐ ĐỘC ĐÁO AI CŨNG NÊN THỬ